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Guten Schlaf kann man lernen 

Die Schlafärztin Dr. Dr. Christine Benter, MBA, ist Fachärztin für HNO-Heilkunde, Schlafmedizin, Allergologie und plastische Operationen sowie Leiterin eines der größten HNO-geführten Schlaflabore Deutschlands. Sie gehört zu den wenigen Expertinnen in Deutschland, die Schlafmedizin sowohl konservativ, operativ als auch wissenschaftlich tief in ihrer täglichen Arbeit verbinden. Die Faszination für den Schlaf begleitet Dr. Dr. Christine Benter seit vielen Jahren und prägt ihre gesamte Laufbahn. Schon während ihres Medizinstudiums beschäftigte sie sich intensiv mit der Frage, wie Schlaf den Menschen beeinflusst und welchen zentralen Stellenwert er für Gesundheit und Wohlbefinden hat. Dr. Dr. Benter studierte an der Universität Heidelberg Humanmedizin und spezialisierte sich sich anschließend als Fachärztin für HNO-Medizin. Eine bewusste Entscheidung, denn die HNO-Medizin bietet die Möglichkeit, mit Patient:innen aller Altersgruppen zu arbeiten. Zudem finden in dieser Fachrichtung operative und konservative Medizin in einer selten ausgewogenen Kombination zusammen. Ihre Facharztausbildung an der an der Universität Freiburg bot ihr eine spannende Besonderheit: ein HNO-geführtes Schlaflabor. Durch ihre intensive Arbeit im Schlaflabor des Universitätsklinikums wurde ihr schnell klar: Schlaf ist kein Randthema, sondern ein entscheidender, jedoch häufig unterschätzter Gesundheitsfaktor. Nach dem Studium der Humanmedizin und der Approbation als Hals-Nasen-Ohren-Ärztin folgten Zusatzweiterbildungen in Schlafmedizin, Allergologie und plastische Operationen sowie ein berufsbegleitendes Masterstudium des innovativen Gesundheitsmanagements. Ihren klinischen Weg setzte sie als Fachärztin am Unfallkrankenhaus Berlin und später am Helios Klinikum Berlin-Buch fort, wo sie als Oberärztin das interdisziplinäre Schlaflabor leitete.  Im Jahr 2019 wagte Dr. Dr. Benter den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete ihre eigene HNO-Praxis mit angeschlossenem, hochmodernem Schlaflabor, das mittlerweile eine einjährige Warteliste führt. Die hohe Nachfrage zeigt eindrucksvoll, wie stark das Bewusstsein für die Bedeutung gesunden Schlafs in der Bevölkerung wächst und wie groß der Unterstützungsbedarf ist. Das Ziel von Dr. Dr. Christine Benter ist klar: Guten Schlaf kann man lernen. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen Schlafhygiene, fundierte Aufklärung, moderne Diagnostik und individuell zugeschnittene Therapiekonzepte – inklusive innovativer operativer Verfahren. Dabei betont sie stets: Man muss nicht perfekt schlafen. Man muss nur verstehen, was man braucht, um gut schlafen zu können. Neben ihrer klinischen Tätigkeit bildet sich Dr. Dr. Benter kontinuierlich national und international in moderner Schlafmedizin fort, lehrt angehende Medizinerinnen und Mediziner und teilt ihre umfangreiche Expertise mit einem breiten Publikum in Podcasts, Interviews und Vorträgen. Heute zählt Dr. Dr. Christine Benter zu den führenden HNO-Ärztinnen in Deutschland, die die Schlafmedizin aktiv mitgestalten – mit medizinischer Exzellenz, wissenschaftlicher Neugier, menschlicher Wärme und der tiefen Überzeugung, dass guter Schlaf kein Luxus ist, sondern eine grundlegende Voraussetzung für unsere Gesundheit.

Die Schlafärztin Dr. Dr. Christine Benter, MBA, ist Medizinerin aus Leidenschaft. Sie ist Fachärztin für HNO-Heilkunde, Schlafmedizin, Allergologie und plastische Operationen sowie Leiterin eines der größten HNO-geführten Schlaflabore Deutschlands. Sie gehört zu den wenigen Expertinnen in Deutschland, die Schlafmedizin sowohl konservativ, operativ als auch wissenschaftlich tief in ihrer täglichen Arbeit verbinden. Schon während ihres Medizinstudiums beschäftigte sie sich intensiv mit der Frage, wie Schlaf den Menschen beeinflusst und welchen zentralen Stellenwert er für Gesundheit und Wohlbefinden hat:

„Ich finde Schlaf unglaublich faszinierend, weil er nahezu jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst – von der Psyche bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den großen Volkskrankheiten. Schon früh hat mich diese immense Bedeutung des Schlafs für Körper und Seele begeistert. Noch vor wenigen Jahren wurde dem Thema so wenig Aufmerksamkeit geschenkt, doch gerade beginnt ein dringend notwendiges Umdenken in der Gesellschaft und Medizin und Forschung.“
Dr. Dr. Christine Benter.

Die Faszination für den Schlaf begleitet Dr. Dr. Christine Benter seit vielen Jahren und prägt ihre gesamte Laufbahn. Der Wunsch, Medizin zu studieren, stand für sie schon fest, solange sie zurückdenken kann – auch wenn ihr Umfeld ihr das zunächst auszureden versuchte. Dennoch folgte sie ihrem Instinkt. Eine bewusste Entscheidung, denn die HNO-Medizin bietet die Möglichkeit, mit Patient:innen aller Altersgruppen zu arbeiten. Zudem finden in dieser Fachrichtung operative und konservative Medizin in einer selten ausgewogenen Kombination zusammen. Nach ihrem Medizinstudium an der Universität Heidelberg fand sie an der Universität Freiburg eine spannende Besonderheit: ein HNO-geführtes Schlaflabor. So konnte sie schon parallel zu ihrer Facharztausbildung Schlafmedizin in ihren klinischen Alltag integrieren – ein Weg, der nur wenigen möglich ist und ihre Spezialisierung so einzigartig macht. Durch ihre intensive Arbeit im Schlaflabor des Universitätsklinikums wurde ihr schnell klar: Schlaf ist kein Randthema, sondern ein entscheidender, jedoch häufig unterschätzter Gesundheitsfaktor. Dass Schlaf auf nahezu alle körperlichen Prozesse wirkt – von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zur psychischen Stabilität – fasziniert sie bis heute. Sie gehört zu der jungen Generation von Ärzt:innen, die das Thema Schlaf mit Nachdruck in die Mitte der medizinischen Diskussion rücken. Nach dem Studium der Humanmedizin und der Approbation als Hals-Nasen-Ohren-Ärztin folgten Zusatzweiterbildungen in Schlafmedizin, Allergologie und plastische Operationen sowie ein berufsbegleitendes Masterstudium des innovativen Gesundheitsmanagements. Nach ihrer Station am Uniklinikum Freiburg setzte Dr. Dr. Benter ihren klinischen Weg als Fachärztin am Unfallkrankenhaus Berlin und später am Helios Klinikum Berlin-Buch fort, wo sie als Oberärztin das interdisziplinäre Schlaflabor leitete. Hier begleitete sie eine der spannendsten Entwicklungen der modernen Schlafmedizin: die Einführung der operativen Nervenstimulation bei Schlafapnoe. 2019 wagte sie den großen Schritt in die Selbstständigkeit und gründetet eine eigenen HNO-Praxis mit angeschlossenem, modernen Schlaflabor – mittlerweile mit 12 Betten, 19 Mitarbeitenden – darunter sieben Ärzt*innen – und einer über einjährigen Warteliste. Die hohe Nachfrage zeigt eindrucksvoll, wie stark das Bewusstsein für die Bedeutung gesunden Schlafs in der Bevölkerung wächst und wie groß der Unterstützungsbedarf ist. Dr. Dr. Christine Benters Ziel ist dabei klar: Guten Schlaf kann man lernen! Dr. Dr. Benter möchte Menschen die Schlafprobleme – und auch die Angst davor – nehmen, erklären, was wirklich dahintersteckt, und sie mit medizinisch fundierten Methoden zu stabilem, erholsamem Schlaf führen. Schlafhygiene, Aufklärung, moderne Diagnostik und individuell zugeschnittene Therapien – inklusive innovativer operativer Verfahren – stehen im Zentrum ihrer Arbeit. Dabei betont sie immer: Man muss nicht immer perfekt schlafen, man muss nur verstehen, was man braucht, um gut schlafen zu können.  

„Guten Schlaf kann man lernen – es ist möglich, dass jeder wieder erholsam schläft. Deshalb lohnt es sich, bewusst hinzuschauen, wenn etwas nicht stimmt. Schlafprobleme sind keine Schande, und Panik davor ist völlig normal – aber es gibt immer Wege, wieder besser zu schlafen. Genau das möchte ich den Menschen vermitteln: Dass es Lösungen gibt, dass es Phasen gibt, die schwierig sind, aber dass man Schritt für Schritt wieder zu einem gesunden, erholsamen Schlaf finden kann.“
Dr. Dr. Christine Benter

Neben ihrer praktischen Tätigkeit bildet Dr. Dr. Benter sich laufend national, aber auch international in moderner Schlafmedizin fort, doziert junge Medizinstudierende und und teilt ihre umfangreiche Expertise mit einem breiten Publikum in Podcasts, Interviews und Vorträgen. Heute zählt Dr. Dr. Christine Benter zu den führenden HNO-Ärztinnen in Deutschland, die die Schlafmedizin aktiv mitgestalten – mit medizinischer Exzellenz, wissenschaftlicher Neugier, menschlicher Wärme und der tiefen Überzeugung, dass guter Schlaf kein Luxus ist, sondern eine grundlegende Voraussetzung für unsere Gesundheit.